Voeding

Sport en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wil je resultaat boeken met sporten dan zal je ook je voeding hierop aan moeten passen. Welk resultaat je ook wil behalen.

Dit hoeft ook helemaal geen drastische invloed op je huidige lifestyle te zijn. Ga je meer aan krachttraining doen, dan heb je wel meer eiwitten nodig voor spieropbouw en een sneller herstel. Wil je afvallen, dan is het verstandig om wat minder koolhydraten te eten. Je energiepeil heeft ook een boost nodig wanneer je ervoor kiest om je lichaam meer te belasten. Groente en fruit spelen hier een grote rol in maar je wil natuurlijk nog wel genieten van lekker eten. Dit is makkelijk te combineren. No More Excuses werkt samen met ROOTS Amsterdam. Ga eens kijken op hun site en laat je inspireren door Jorgen en Liset! Een gezonde levensstijl hoeft er namelijk niet toe te leiden dat jij moet lijden! Integendeel zelfs. Jij zult merken dat jij krachtiger en met meer levenslust in het leven zal staan. Al je andere activiteiten zullen er ook baat bij hebben dat jij op een gezonde wijze met je lichaam bezig bent.